Surya Mudra
Per eseguire questa mudra si deve toccare con la punta dell’anulare la base del pollice e appoggiare il pollice sull’anulare mantenendo le altre tre dita ben diritte.
Si consiglia di praticarla fino a 60 minuti due volte al dì e si raccomanda di eseguirla in padmasana ( posizione del loto ),o anche semplicemente con le gambe incrociate. Questa mudra può aiutare a ridurre l’eccesso di grasso e quindi è molto utile per persone che soffrono di obesità. Aiuta anche a ridurre la tensione mentale.
Nella danza Bhartanatyam non si usa questo gesto, ma nella Kathakali esiste una mudra molto simile che si chiama "pallava". Se usata singola col palmo in su esprime l'idea di distanza,foglia,fumo, coda o riso.
Se usata combinata con l'altra indica una montagna, le orecchie della mucca, lunghezza dell'occhio,bufalo o spada.
Nello Yoga non se ne conosce alcuna applicazione specifica.