Lo Yoga è una disciplina antichissima che si propone di sviluppare le potenzialità umane al massimo livello . E’ anche un modo di vivere che rispecchia la profondità e la naturalezza che sono proprie dell’uomo , anche se dimenticate , e si rivolge indistintamente ad ogni membro della società .

Attualmente si fa un gran parlare di Yoga e la domanda nella quale ci si imbatte più di frequente in proposito è : -Che tipo di Yoga pratichi ? –

Kaustubha offre uno Yoga completo , PURNA in Sanscrito, che si rivolge tanto al corpo fisico, attraverso lo studio e la pratica delle posizioni classiche dell’ Hatha Yoga ( asana ), quanto al corpo energetico e alla sfera emotiva e mentale, attraverso il lavoro sul respiro (pranayama ), per giungere infine mediante pratiche più sottili ( mudra, bandha , recitazione di mantra ) ad esperienze meditative, rispettando così i canoni della tradizione yogica più pura fissati nelle Sacre Scritture.